Τώρα τα μάτια μας απασχολούνται από ηλεκτρονικά προϊόντα κάθε μέρα. Ακόμα και όταν ξαπλώνουμε στο κρεβάτι τη νύχτα, κοιτάζουμε κινητά τηλέφωνα. Τα μάτια μας είναι υπερφορτωμένα.Λουτεΐνημπορεί να προστατεύσει τα μάτια μας, να αποτρέψει τη μυωπία και να ανακουφίσει την οπτική κόπωση. Τώρα, υπάρχουν προϊόντα εστέρων λουτεΐνης στην αγορά, γεγονός που μας κάνει λίγο μπερδεμένους στην επιλογή. Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ της εστέρας της λουτεΐνης και της λουτεΐνης;
1, η μέθοδος απορρόφησης είναι διαφορετική: Η λουτεΐνη λαμβάνεται κυρίως από την καθημερινή διατροφή (καλαμπόκι, σπανάκι, κρόκος αυγού, καρότο, μάνγκο, ακτινίδιο, σταφύλι, πορτοκάλι κ.λπ.) και μπορεί να απορροφηθεί απευθείας από το σώμα στο έντερο. Ωστόσο, οι εστέρες λουτεΐνης εξάγονται από άνθη κατιφέ, τα οποία πρώτα αποσυντίθενται στο ανθρώπινο σώμα και μετά μετατρέπονται σε λουτεΐνη πριν απορροφηθούν από το σώμα.
2, η διαφορά στη σταθερότητα: η σταθερότητα φωτός και θερμότητας της ίδιας της λουτεΐνης δεν είναι τόσο καλή όσο οι εστέρες λουτεΐνης, οπότε το ποσοστό χρησιμοποίησης της λουτεΐνης είναι επίσης χαμηλό. Οι εστέρες λουτεΐνης είναι πιο σταθεροί από τη λουτεΐνη σε σχέση με το φως και τη θερμότητα.
3, η διαφορά στο ποσοστό απορρόφησης: Ο εστέρας της λουτεΐνης είναι πολύ υψηλότερος από τη λουτεΐνη στην απορρόφηση και τη χρήση. Ο εστέρας της λουτεΐνης είναι μια λιποδιαλυτή λουτεΐνη που έχει υψηλή βιολογική δραστικότητα στο λίπος, επομένως είναι φυσιολογικό το ποσοστό απορρόφησης του εστέρα της λουτεΐνης να είναι 60% υψηλότερο από αυτό της λουτεΐνης.
4, η διαφορά στην αντοχή στα οξέα: Η λουτεΐνη είναι λιγότερο ανθεκτική στο γαστρικό οξύ από την εστέρα της λουτεΐνης, η οποία διαλύεται εύκολα από το γαστρικό οξύ και επηρεάζει την απορρόφηση του&# 39, ενώ ο εστέρας της λουτεΐνης είναι διαφορετικός. Η κατανάλωση και η απώλεια εστέρων λουτεΐνης που λαμβάνονται μέσω του στομάχου είναι σχετικά χαμηλή. Δεν επηρεάζει την απορρόφηση.
5. Η διαφορά στην απορρόφηση: Η μοριακή δομή του εστέρα λουτεΐνης και της λουτεΐνης είναι διαφορετική, επομένως στην ίδια δόση, η λουτεΐνη που μπορεί να απορροφηθεί από το ανθρώπινο σώμα είναι διπλάσια από αυτή του εστέρα λουτεΐνης και το αντίστροφο. Με το ίδιο αποτέλεσμα στο σώμα, η δόση του εστέρα λουτεΐνης θα είναι διπλάσια από αυτή της λουτεΐνης.
Τα μάτια μας χρειάζονται 10 mg λουτεΐνης καθημερινά, κάτι που ισοδυναμεί με την πρόσληψη 13 catties ακτινιδίων ή 6 catties marigold. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν λουτεΐνη στη ζωή σας. Εάν έχετε προβλήματα με τα μάτια, πρέπει να αναζητήσετε έγκαιρη ιατρική περίθαλψη. Για την ανακούφιση των οφθαλμικών παθήσεων, πρέπει να αφήσουμε τα μάτια να λειτουργούν για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για να ξεκουραστούν. Τα μάτια είναι απαραίτητα για εμάς, οπότε η φροντίδα των ματιών είναι η αγάπη για τον εαυτό σας.