1. Υποστηρίξτε την απώλεια βάρους και λίπους
Μπαίνοντας στον 21ο αιώνα, η παχυσαρκία έχει γίνει μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στον κόσμο. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από υπέρβαρους ή παχύσαρκους. Επιπλέον, το 44 τοις εκατό του διαβήτη, το 23 τοις εκατό των ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων και κάποια καρκινική παχυσαρκία προκαλούνται από το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία, επομένως η πρόληψη της παχυσαρκίας είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Σε σύγκριση με το LCT, το MCT μπορεί να αυξήσει την ενεργειακή δαπάνη και την οξείδωση του λίπους.
Διαφορές μεταξύ λιπαρών οξέων μακράς και μέσης αλυσίδας | |
Λιπαρά οξέα μικρής και μέσης αλυσίδας | Λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας |
Είσοδος στα μιτοχόνδρια χωρίς βοήθεια καρνιτίνης | Χρειάζεστε καρνιτίνη για είσοδο στα μιτοχόνδρια |
Δεν απαιτούνται χολικά οξέα για απορρόφηση | Απαιτούνται χολικά οξέα για απορρόφηση |
Μην εξαρτάστε από την παγκρεατική λιπάση για την απορρόφηση | Η απορρόφηση εξαρτάται από την παγκρεατική λιπάση |
Απορροφήστε απευθείας στην πρωτική φλέβα και ταξιδέψτε απευθείας στο ήπαρ | Απαιτείται μεταφορά χυλομικρών και χοληστερόλης |
2. Βελτίωση του μεταβολισμού του σώματος
Το MCT μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό της γλυκόζης του σώματος, το μεταβολισμό των λιπιδίων και το μεταβολισμό της χοληστερόλης. Στην περίπτωση μιας λογικής διατροφής, τα βρώσιμα έλαια λιπαρών οξέων μέσης και μακράς αλυσίδας μπορούν να μειώσουν το σωματικό βάρος ασθενών με υπερτριγλυκεριδαιμία, να μειώσουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα και να βελτιώσουν τον μεταβολισμό των λιποπρωτεϊνών.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια ή ανεπάρκεια λιποπρωτεϊνών ή η αναντιστοιχία της αναλογίας των λιποπρωτεϊνών του αίματος προς τα λιπίδια του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων. Επομένως, το MCT μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό των λιπιδίων αυξάνοντας τα επίπεδα λιποπρωτεϊνών.
3. Αποτέλεσμα κατά της κούρασης
Ο μηχανισμός του MCT που βελτιώνει την αντοχή στην άσκηση μπορεί να είναι: στη μακροχρόνια αερόβια άσκηση αντοχής, ο καταβολισμός του λίπους είναι η κύρια ενεργειακή ουσία. Ως ενεργειακή ουσία, το λίπος μπορεί να μειώσει την κατανάλωση υδατανθράκων και πρωτεϊνών από το ανθρώπινο σώμα και να διατηρήσει το σάκχαρο στο αίμα σχετικά σταθερό. Το MCT έχει ισχυρό κετογονικό αποτέλεσμα και τα κετονοσώματα που παράγονται μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρωματικές ενεργειακές ουσίες για τον εγκέφαλο και τους μύες κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας άσκησης, μειώνοντας την κατανάλωση σακχάρου στο αίμα.
4. Αντιβακτηριδιακή δράση
Ορισμένα πειράματα σε ζώα και κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το MCT είναι καλά ανεκτή και ασφαλή. Με τη σε βάθος έρευνα σχετικά με τις φυσικοχημικές ιδιότητες, τις λειτουργικές ιδιότητες, τις μεταβολικές ιδιότητες, τη διατροφική φαρμακολογία και τη διατροφική φυσιολογία του MCT, το έλαιο MCT έχει χρησιμοποιηθεί και αναπτυχθεί ευρέως σε πολλούς τομείς όπως τα τρόφιμα, τα φάρμακα, τα καλλυντικά και οι ζωοτροφές.