Με την ανάπτυξη ηλεκτρονικών προϊόντων και την εκπαίδευση στο Διαδίκτυο, η μυωπία εμφανίζεται όλο και πιο νωρίς στα παιδιά. Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην πρόληψη της μυωπίας; Για να ανακουφίσετε την οπτική κόπωση και να αποτρέψετε την εμφάνιση ή περαιτέρω ανάπτυξη μυωπίας, εκτός από την προσοχή στην οπτική προπόνηση και τις υπαίθριες δραστηριότητες, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά που παρέχουν επαρκή υλική βάση για τη διατήρηση της υγείας των ματιών.
Υπάρχουν έξι κατηγορίες σημαντικών θρεπτικών συστατικών για την όραση των παιδιών σχολικής ηλικίας, και συγκεκριμένα:
- Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη που είναι ευεργετικές για την «περιοχή της ωχράς κηλίδας» των ματιών
- Βιταμίνη Α ή καροτίνη που είναι ευεργετική για την ικανότητα του ματιού να προσαρμόζει την αντίληψη του φωτός
- Ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος κάτω από τα μάτια
- Μια οικογένεια βιταμινών, μετάλλων και DHA που βοηθούν αυτά τα θρεπτικά συστατικά να λειτουργήσουν και καθυστερούν τη γήρανση των ματιών
Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη
Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη μπορούν να απορροφήσουν το επιβλαβές υπεριώδες φως και το φως βραχέων κυμάτων στο φως, ενώ συλλαμβάνουν τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες, βοηθώντας τα μάτια να καθυστερήσουν την κούραση και τη γήρανση.
Ο αμφιβληστροειδής είναι ένας σημαντικός ιστός και όργανο που παράγει την όραση στο ανθρώπινο σώμα. Μόνο όταν το φως φτάσει στον αμφιβληστροειδή με κανονική λειτουργία μπορεί να σχηματιστεί μια οπτική εικόνα. Το φως που είναι πολύ αδύναμο ή πολύ δυνατό θα επηρεάσει τον σχηματισμό κανονικών οπτικών εικόνων. Εάν η ένταση και η διάρκεια του φωτός υπερβεί την αντοχή του αμφιβληστροειδούς, θα προκληθεί βλάβη στον αμφιβληστροειδή.
Υπάρχει μια χρωματισμένη περιοχή στον οπίσθιο πόλο του αμφιβληστροειδούς, η οποία είναι κίτρινη λόγω της υψηλής συγκέντρωσης λουτεΐνης, γι' αυτό ονομάζεται «ωχρά κηλίδα». Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη είναι τα μόνα δύο καροτενοειδή σε αυτόν τον ιστό. Μπορούν να φιλτράρουν το υπεριώδες και το μπλε-ιώδες φως πολύ αποτελεσματικά και μπορούν να προστατεύσουν αποτελεσματικά τα μάτια από τη φθορά.
Η λουτεΐνη μετατρέπεται σε ζεαξανθίνη στο σώμα, προστατεύοντας έτσι τα μάτια. Η προστασία τους έναντι της βλάβης από το φως του αμφιβληστροειδούς αντανακλάται κυρίως σε τρεις πτυχές: το φιλτραριστικό αποτέλεσμα του μπλε-ιώδους φωτός, το αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα και τη μετάδοση σήματος της λουτεΐνης που μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία επικοινωνίας των κυτταρικών κενών.
Οι επιστήμονες συμπλήρωσαν λουτεΐνη σε 37 φοιτητές που είχαν βαριές εργασίες στα μάτια και διαπίστωσαν ότι μετά από τρεις μήνες συμπλήρωσης, η ευαισθησία αντίθεσης και η ευαισθησία της λάμψης των μαθητών βελτιώθηκαν σημαντικά.
 |
 |
Οι ενήλικες, οι μεσήλικες και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται επίσης λουτεΐνη
Μια μελέτη που διεξήχθη σε 4.500 ηλικιωμένους μεταξύ 60 και 80 ετών διαπίστωσε ότι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν σημαντική προληπτική επίδραση στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Οι ερευνητές ερεύνησαν τη διατροφή τους για έξι συνεχόμενα χρόνια και διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι των οποίων η διατροφή περιείχε την περισσότερη λουτεΐνη και ζεαξανθίνη είχαν 35% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας από εκείνους που έτρωγαν σπάνια αυτά τα δύο συστατικά.
Βιταμίνη Α και καροτίνη
Η προσαρμογή του ματιού στις αλλαγές στο φως και το σκοτάδι σχετίζεται στενά με τη βιταμίνη Α. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α θα μειώσει την ικανότητα των ματιών να προσαρμοστούν από το φως στο σκοτάδι και θα στεγνώσει επίσης τον κερατοειδή στην επιφάνεια των ματιών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ονομάζεται «ξηροφθαλμία».
Το ανθρώπινο μάτι έχει μια πολύ ισχυρή ικανότητα προσαρμογής. Μπορεί να προσαρμόσει γρήγορα τις αποκρίσεις των κυττάρων φωτοϋποδοχέα σε διαφορετικά φώτα και χρώματα. Η σημαντική θρεπτική ουσία που είναι υπεύθυνη για την όραση στο σκοτεινό φως και την όραση μεταξύ φωτός και σκότους είναι η βιταμίνη Α.
Η βιταμίνη Α μπορεί να συνδυαστεί με την οψίνη στο μάτι για να σχηματίσει ροδοψίνη και η ροδοψίνη αποσυντίθεται υπό τη διέγερση του σκοτεινού φωτός για να δημιουργήσει νευρικές ώσεις, επιτρέποντας στο ανθρώπινο σώμα να δει την εικόνα των αντικειμένων σε χαμηλό φωτισμό. Εάν η βιταμίνη Α είναι ανεπαρκής, η ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί από το φως στο σκοτάδι θα μειωθεί, καθιστώντας δύσκολη την καθαρή όραση τη νύχτα και δυσκολία προσαρμογής στις αλλαγές φωτός και σκοταδιού.
Επιπλέον, η βιταμίνη Α είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη διαφοροποίηση και την ανανέωση των βλεννογόνων. Εάν έχετε έλλειψη σε βιταμίνη Α, τα μάτια σας μπορεί επίσης να αισθάνονται ξηρά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν λευκές κηλίδες, αποσκλήρυνση του κερατοειδούς ή έλκη. Το να κοιτάς για μεγάλο χρονικό διάστημα σε υπολογιστές, τηλεοράσεις, κονσόλες παιχνιδιών κ.λπ., θα αυξηθεί η κατανάλωση βιταμίνης Α, επομένως θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη λήψη συμπληρωμάτων.
Τα καροτενοειδή είναι φυτικές πηγές και πρόδρομοι της βιταμίνης Α και έχουν επίσης ειδικές επιδράσεις στα μάτια.
 |
 |
Ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή
Οι ανθοκυανίνες είναι χρωστικές ουσίες στα φυτά που δίνουν στις πρωινές δόξες τα όμορφα κόκκινο, μοβ και μπλε χρώμα τους. Οι ανθοκυανίνες μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος της μικροκυκλοφορίας του βυθού, να επιταχύνουν τον μεταβολισμό των ματιών, να ενισχύσουν την ανταλλαγή θρεπτικών ουσιών, να ενισχύσουν την προστασία των τριχοειδών αγγείων και να συντομεύσουν το χρόνο αποκατάστασης της λειτουργίας της ωχράς κηλίδας.
Οι ανθοκυανίνες και τα φλαβονοειδή είναι και οι δύο πολυφαινόλες. Και τα δύο προστατεύουν τα τριχοειδή αγγεία και βελτιώνουν την παροχή αίματος στα μάτια.
Ταυτόχρονα, οι ανθοκυανίνες είναι επίσης χρήσιμες στην επιτάχυνση της αναγέννησης της πρωτεΐνης ροδοψίνης, η οποία μπορεί να μειώσει την κόπωση των ματιών σε κάποιο βαθμό και να βελτιώσει την ευαισθησία της όρασης στο χαμηλό φως. Πολλά συμπληρώματα διατροφής που προστατεύουν την όραση περιλαμβάνουν λουτεΐνη και ανθοκυανίνες.
Βιταμίνες Β, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε
Η έντονη εργασία των ματιών για 16 ώρες την ημέρα απαιτεί τη συμμετοχή πολλών ενζύμων και την παροχή μεγάλης ποσότητας θρεπτικών συστατικών. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαραίτητες για τη λειτουργία των ματιών.
Η βιταμίνη Β2 μεταξύ των βιταμινών Β είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ονομάζεται «βιταμίνη ομορφιάς». Αν είναι ελλιπής, τα μάτια συχνά θα φοβούνται το φως, θα χύνουν δάκρυα και το ασπράδι των ματιών θα καλύπτεται με κόκκινες κλωστές, καθιστώντας αδύνατο να μιλήσουμε για όμορφα μάτια. Η βιταμίνη Β6, το παντοθενικό οξύ κ.λπ. μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα μάτια να ανακάμψουν από την κούραση. Η βιταμίνη Β2 είναι ένα θρεπτικό συστατικό στο οποίο οι κάτοικοι της Κίνας είναι επιρρεπείς σε έλλειψη, γι' αυτό θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη συμπλήρωσή της.
Θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε δεν σχετίζονται άμεσα με την ίδια την όραση, αλλά μπορούν να καθυστερήσουν τη γήρανση της λειτουργίας του βολβού του ματιού, να αυξήσουν τη διατροφική ικανότητα του οπτικού νεύρου και να αποτρέψουν την εμφάνιση διαφόρων οφθαλμικών ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά συστατικά όπως η ζεαξανθίνη και οι ανθοκυανίνες έχουν επίσης καλή προστατευτική δράση στα μάτια.
 |
 |
Dαλκίου και ψευδάργυρου
Η κίνηση των βολβών απαιτεί μυϊκό τράβηγμα και το ασβέστιο σχετίζεται στενά με την ευλυγισία των μυών. Εάν υπάρχει μακροχρόνια ανεπάρκεια ασβεστίου στη διατροφή, οι μύες θα γίνουν άκαμπτοι και η ελαστικότητά τους θα μειωθεί, με αποτέλεσμα την άκαμπτη κίνηση των ματιών, την κακή προσαρμογή των μυών των ματιών και τις ικανότητες αποκατάστασης, ακόμη και επιμήκυνση του άξονα των ματιών, που οδηγεί σε εμβάθυνση μυωπία.
Ο ψευδάργυρος είναι ενεργός παράγοντας πολλών ενζύμων και απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για το σχηματισμό της όρασης. Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στα μάτια είναι εξαιρετικά υψηλή. Εάν δεν υπάρχει αρκετός ψευδάργυρος, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης και θολή όραση σε χαμηλό φωτισμό.
DHA
Τα μάτια περιέχουν πολύ υψηλό επίπεδο DHA, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τη δραστηριότητα του οπτικού νευρικού συστήματος.
1. Το DHA αντιπροσωπεύει το 60% των συνολικών λιπαρών οξέων στον αμφιβληστροειδή. Στον αμφιβληστροειδή, κάθε μόριο ροδοψίνης περιβάλλεται από 60 μόρια μορίων φωσφολιπιδίων πλούσια σε DHA.
2. Το DHA επιτρέπει στα μόρια της χρωστικής του αμφιβληστροειδούς να βελτιώσουν την οπτική οξύτητα.
3. Το DHA βοηθά στη νευροδιαβίβαση στον εγκέφαλο.
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η διαφορά στην οπτική οξύτητα μεταξύ των μωρών που συνεχίζουν να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα DHA και εκείνων που δεν καταναλώνουν DHA ισοδυναμεί με το να μπορούν να κοιτάζουν προς τα κάτω μια γραμμή σε ένα τυπικό διάγραμμα ματιών.
 |
 |
Προϊόντα της HSF Biotech για προστασία των ματιών
Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να προστατεύουν την όρασή τους. Εκτός από την κατανάλωση των παραπάνω θρεπτικών συστατικών από τη διατροφή τους, απαραίτητα είναι και τα συμπληρώματα διατροφής.
Η HSF Biotech κατανοεί τη σημασία της προστασίας της όρασης των παιδιών, γι' αυτό έχουμε αναπτύξει προσεκτικά μια σειρά από εξαιρετικά αποτελεσματικά συστατικά συμπληρωμάτων διατροφής. ΣυμπεριλαμβανομένουΛουτεΐνη, ζεαξανθίνη, Βιταμίνη Α,Καροτίνη, βιταμίνες Β, βιταμίνη Cκαιβιταμίνη Ε, DHAκ.λπ., με στόχο να βοηθήσουν τα προϊόντα σας να ανταποκριθούν καλύτερα στη ζήτηση της αγοράς και να προστατεύσουν από κοινού το λαμπρό μέλλον των παιδιών.
|
|
|
|
|
Ως επαγγελματίας προμηθευτής πρώτων υλών, δεσμευόμαστε να σας παρέχουμε υψηλής ποιότητας, ασφαλείς και αξιόπιστες πρώτες ύλες συμπληρωμάτων διατροφής. Τα προϊόντα μας όχι μόνο συμμορφώνονται με τα εθνικά πρότυπα, αλλά υποβάλλονται επίσης σε αυστηρές δοκιμές και επαλήθευση για να διασφαλίσουμε ότι παρέχουμε τα πιο ανταγωνιστικά προϊόντα στις μάρκες και τους διανομείς σας.
Για περισσότερες λεπτομέρειες, επικοινωνήστε με:
Email: sales@healthfulbio.com
Whatsapp: +86 18992720900